आपके टेबलेट के फोकस मोड से स्टडी टाइम का अधिकतम लाभ उठाए

यदि आप एक छात्र हैं, तो संभवतः आप अपने टैबलेट का उपयोग गेमिंग, संगीत, ब्राउज़िंग और स्ट्रीमिंग (और कोर्सवर्क, निश्चित रूप से!) से लेकर हर चीज के लिए करते हैं। वास्तव में, टैबलेट आज सुविधाओं का एक पावरहाउस हैं और इनमें उपयोग के लिए विभिन्न प्रकार के ऐप्स उपलब्ध हैं। लेकिन समय-समय पर, जिस चीज़ पर वास्तव में ध्यान देने की आवश्यकता है उस पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के लिए डिस्कनेक्ट करने की सख्त आवश्यकता होती है।

इसलिए, यदि आप शुरुआत करने के लिए कुछ प्रेरणा की तलाश में हैं, तो हमारे पास महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सरल तरीके हैं। चाहे आपके पास Android टैबलेट हो या iOS, दोनों पर फोकस मोड का उपयोग करने का एक आसान तरीका है।

अपने Android टैबलेट पर फोकस मोड का उपयोग कैसे करें

यदि आप Android टैबलेट इस्तेमाल करते हो, तो आप अपने स्क्रीन समय पर एक टैब लगाने के लिए डिजिटल वेलबीइंग ऐप पर स्विच कर सकते हैं। आपके समय को ऑनलाइन ट्रैक करने से लेकर, यह कुछ ऐप्स पर टाइमर भी सेट कर सकता है। जो आपको याद दिलाने में मदद करेंगे कि स्विच ऑफ करने का समय हो गया है।

स्क्रीन टाइम लक्ष्य: आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं कि आप अपने निर्धारित उपयोग के भीतर बने रहें। आपको बस सेटिंग्स > डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल पर जाना है। इस विकल्प के अंतर्गत, आप अपनी इच्छित समय-सीमा निर्धारित करना चुन सकते हैं। इसके अलावा, आप हर सप्ताह  अपने पैटर्न और ऐप्स की समीक्षा भी कर सकते हैं जो सबसे अधिक स्क्रीन समय लेते हैं।

ऐप टाइमर सेट करना: उसी टैब के तहत, आपको चुने हुए ऐप्स पर टाइमर सेट करने का विकल्प भी मिलेगा। यह सेटिंग ड्रॉप-डाउन मेनू में ऐप्स की एक सूची प्रदर्शित करती है, जहां आप उसे चुन सकते हैं जिसे आप टाइमर के साथ ट्रैक करना चाहते हैं।

स्लीप मोड: पहले इसे ‘बेडटाइम’ या ‘विंड डाउन’ मोड के रूप में जाना जाता था, यह सुविधा आपको बिस्तर पर जाने से ठीक पहले स्विच ऑफ करने की याद दिलाती है। आप इसे सेटिंग > मोड और रूटीन > स्लीप में पा सकते हैं। स्टार्ट पर क्लिक करने पर आप अपने सोने के समय के आधार पर अपने लिए एक समय निर्धारित कर सकते हैं।

अपने iOS टैबलेट पर फोकस मोड का उपयोग कैसे करें

आईपैड उपयोगकर्ताओं के लिए, फोकस एक ऐसी सेटिंग है जिसे आप आवश्यकता पड़ने पर टॉगल कर सकते हैं। फिर भी, यदि आपको सुविधा के लिए क्रैश कोर्स की आवश्यकता है तो हमारे पास आपके लिए फोकस 101 है! iOS उपयोगकर्ता पूरे दिन ध्यान केंद्रित करने में मदद के लिए विभिन्न गतिविधियों के बीच चुन सकते हैं। आपके द्वारा चुने गए मोड के आधार पर, फोकस सूचनाओं को शांत कर सकता है या आपके द्वारा अपने लिए चुनी गई समय सीमा के लिए उन्हें ब्लॉक कर सकता है।

अपने आईपैड पर फोकस सेट करना: अपने आईफोन की तरह, आप सेटिंग्स के माध्यम से पहली बार उपयोगकर्ता के रूप में अपने आईपैड पर फोकस सेट कर सकते हैं। यह चुनने से लेकर कि आपके कामकाजी घंटों के दौरान कौन से ऐप्स आपको सूचित कर सकते हैं, उन संपर्कों को चुनने तक जिन्हें आपसे जुड़ने की अनुमति है, इस सुविधा का उपयोग करके आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। आप डू नॉट डिस्टर्ब, स्लीप, पर्सनल या वर्क फोकस सेटिंग्स को संशोधित कर सकते हैं। इनमें से किसी पर भी क्लिक करने पर, आप अपने चुने हुए संपर्कों और निर्दिष्ट ऐप्स को अपने फोकस घंटों के दौरान अपने साथ जुड़ने की अनुमति दे सकते हैं।

इन सबके अलावा, आप अपने निर्धारित स्टडी टाइम के दौरान शून्य विकर्षण सुनिश्चित करने के लिए एक साफ-सुथरी, न्यूनतम होम स्क्रीन भी चुन सकते हैं। हालाँकि, आपको महत्वपूर्ण सूचनाओं के गायब होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ऐप आपके फोकस घंटे समाप्त होने के बाद आपको सभी सूचनाएं दिखाएगा। अंत में, यदि आपको एक अलग प्रीसेट मोड की आवश्यकता है, तो आप अपने उपयोग के आधार पर एक को अनुकूलित कर सकते हैं।

अगर आप अपने पसंदिता ऐप्स से ध्यान हटाके अपनी पढ़ाई मैं ध्यान देना चाहते हैं या किताबों मैं समें बिताना चाहते हैं तो यह सेटिंग्स आपको अपने लक्ष्य की ओर केंद्रित रहने में मदद कर सकती हैं।